换季对于敏感肌是一场“渡劫”：干燥、泛红、瘙痒、刺痛……各种问题接踵而至。因此，春季的敏感肌护理需要精心呵护才能让肌肤安然度过换季期。
敏感肌春季“闹脾气”的原因
气候多变：春季气温忽高忽低，空气湿度变化大，皮肤屏障容易受损
过敏原增多：花粉、柳絮等过敏原增多，容易引发皮肤过敏反应
护肤不当：过度清洁、使用刺激性或者频繁使用功效性护肤品等，都会加重皮肤负担
敏感肌春季护肤“三部曲”
1. 温和清洁：为皮肤打下良好基础
选择温和的氨基酸洁面产品，避免使用皂基类清洁力过强的产品；
温水清洗，避免水温过热或过冷刺激皮肤；
每天清洁1-2次即可，避免过度清洁导致皮肤屏障破坏
2. 精简护肤：减少刺激，修复屏障
精简护肤，避免使用过多复杂的产品。建议遵循“清洁—保湿—防晒”的基础护肤步骤。
选择成分简单、温和的护肤品，避免使用含有酒精、香精、防腐剂等刺激性成分的产品。
注重保湿，选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。
可以使用含有积雪草、马齿苋等成分的舒缓修护类产品，缓解皮肤不适。
3. 防晒保护：防止紫外线伤害
春季紫外线逐渐增强，敏感肌更要做好防晒工作
选择温和的物理防晒霜，避免化学防晒剂对皮肤的刺激
在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，每隔2-3小时补涂一次
采用硬防晒的方式，如戴帽子、墨镜、使用遮阳伞等。
